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长沙心理咨询——成功走出抑郁的咨询案例

长沙心理咨询——成功走出抑郁的咨询案例

来源:长沙心理咨询 发布时间:2013-05-25 查看次数:3263

    抑郁症是近年来很“流行”的心理疾病,甚至一度成为人们的口头禅、流行语,曾有这样一句流行语:这年头,要不得个抑郁、强迫的都不好意出门见人,也经常听到人们把“郁闷”二字挂在嘴边,看的出来抑郁情绪在人群中蔓延,侵袭着心灵脆弱的人。德福心理提醒您如果发现自己沉溺在抑郁情绪中,一定要及时的调整,把心理积存的小问题解决掉,否则积压成疾,发展成为抑郁症。

    德福心理在十多年的过程中治愈过大量的抑郁症患者,依依(化名)是最近一名成功走出抑郁的咨客,下面德福咨询师为大家分享一下依依成功走出抑郁的经历。

    依依是一位31岁的美丽女子,从小在父母的细心关爱下长大,父母对她特别的照顾,甚至可以说溺爱,满足她任何的需要,依依的成长过程中几乎从不用她做任何的家务,只要学习好就行。依依是个非常要强、自尊心特别强的女孩,即使爸妈不用催促她好好学习,她也会要求自己要考到全班第一。依依的小学和初中过的很快乐,成绩一直在班里名列前茅,享受着来自各方面的夸奖和赞美,非常具有优越感,然而到了高中,竞争比以前激烈了很多,依依成绩没有以前理想,而她自身要特别要强,遇到这样的“挫折”,内心感到深受打击,从那时起依依开始变得自卑起来,对自己不满,苛责,高中一直过的郁郁寡欢,最后没有考上自己理想的大学,这加剧了依依的抑郁情绪,之后的几年依依虽然一直存在抑郁情绪,但她始终压抑自己,无视自己的内心状态,不断追求学业上的进步,后来她考上了研究生,读了博士,也出国留学了,实现了她小时的学业梦,然而她内心却还是一样的自卑,对自已一样的苛责,更糟糕的是当没有外在学业的控制时,她的抑郁情绪来的更强烈了,被她一直忽视的内心开始逆反了,她陷入了深深的抑郁泥潭。

    依依前段时间状态特别差,什么都不想干,非常的悲观消极,经不起一点的小风小浪,遇事很容易忘坏处想,而且放不下,纠结在里面,感到没有自信,对很多事情都缺乏兴趣,也曾要想过自杀,但她一直被自己的学业梦引领着,要强的性格让依依一直活了下来。依依感到自己状态很差,很痛苦,她不想再这样继续下去,所以选择通过心理咨询帮助自己走出抑郁。她是在网上找到德福,通过对比很多家心理咨询,她发现德福是历史最悠久、品牌最好、在个体心理咨询中最专业的一家,而且德福有下设的神经症研究所,十多年的经验让她非常信任德福能够帮助她走出抑郁,她果断的选择了德福,德福也以最专业、最有效、最快速的方式帮助依依成功的走出了抑郁。

    在接到依依这个案例的时候,咨询师在了解依依的详细情况后,德福的咨询专家团队为依依制定了详细的方案,分为几个阶段帮助依依彻底走出抑郁,德福针对每一个疗程咨客都会制定详细咨询方案,并且能够得到专家组的认真指导,让咨客享受物超所值的咨询,因为德福一直本着“帮助人们解决心理问题,重获幸福生活”的理念竭尽全力帮助每一位咨客。

    根据依依目前的情况,咨询师首先通过催眠、意象对话等专业技术帮助依依调整状态,缓解抑郁情绪,增强自信等,在咨询师的帮助下依依的情绪很快得到缓解,内心得到改变,感到充盈起来,自信也开始慢慢得到提高,这为从根本上帮助依依走出抑郁打下了很好的基础。

    依依的抑郁存在了10多年,这10多年来依依积压了很多的事情,很多的情绪,咨询师通过专业技术帮助依依梳理这些被压抑但并未解决的事情,给依依的心灵来了一场大扫除,这让依依觉得轻松了好多,不再感到疲惫,好像换了个人一样。

    依依的内心存在很多的缺失,很脆弱,这跟依依原生家庭教养和在童年时存在的情结、创伤和缺失息息相关,咨询师通过专业的方法和技术帮助依依打开内心的情结,弥补内心的创伤和缺失,提高依依的抗挫折能力,从内心开始慢慢成长,通过这个阶段,依依体验到了内心成长的喜悦,越来越能够看到希望的曙光。
依依在生活中存在很多的小问题,这些小问题源于她对事物、对人存在很多错误的认识、很多限制性的思维模式和行为模式,咨询师通过认知的调整,帮助依依进行认知的改变和重建,化解不良的认知使她产生的悲观消极情绪,在一步步帮助依依识别和检验其负性自动想法的过程中挖掘她产生抑郁的心理根源,帮助她认清实质,转变观念,找回了她内心的平静、喜悦、爱和和平,帮助她重新踏上了奔向幸福生活的道路。

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